خرید پروتئین بار کتو بین استار

زمان مصرف پروتئین بار به نیازها و اهدافتان بستگی دارد. در اینجا چند زمان مناسب برای مصرف پروتئین بار آورده شده است: قبل از ورزش: مصرف پروتئین بار 30 تا 60 دقیقه قبل از ورزش می‌تواند به شما در تامین انرژی و آمادگی عضلات برای فعالیت کمک کند. بعد از ورزش: مصرف پروتئین بار بلافاصله بعد از ورزش به شما در ریکاوری عضلات و سنتز پروتئین کمک می‌کند. به عنوان میان‌وعده: پروتئین بارها می‌توانند میان‌وعده‌ای مغذی و سیرکننده باشند که به شما در کنترل اشتها و جلوگیری از پرخوری کمک می‌کنند. قبل از خواب: مصرف پروتئین بار قبل از خواب می‌تواند به عضله‌سازی و ریکاوری در طول شب کمک کند. در مواقعی که به انرژی فوری نیاز دارید: اگر احساس خستگی می‌کنید یا به انرژی فوری نیاز دارید، می‌توانید یک پروتئین بار مصرف کنید.