افراد زیر باید از مصرف جوانه گندم خودداری کنند:
افرادی که به گندم یا سایر غلات حساسیت دارند
افرادی که مبتلا به بیماریهای گوارشی مانند سندرم روده تحریکپذیر (IBS) هستند
افرادی که تحت درمان با داروهای خاصی هستند
جوانه گندم دکتر بیز را میتوان از فروشگاههای معتبر عرضه محصولات سلامتی یا به صورت آنلاین از سایت رفرششو تهیه کرد.
جوانه گندم دکتر بیز را میتوان به صورت تازه، خشک یا پودر شده مصرف کرد.
جوانه گندم تازه: جوانه گندم تازه را میتوان به صورت خام یا پخته مصرف کرد. برای مصرف خام، جوانهها را به سالاد، اسموتی یا ماست اضافه کنید. برای مصرف پخته، جوانهها را به سوپ، خورش یا تفت دادنها اضافه کنید.
جوانه گندم خشک: جوانه گندم خشک را میتوان به صورت پودر شده یا به صورت کامل مصرف کرد. برای مصرف پودر شده، جوانهها را در آسیاب برقی پودر کنید و به صورت روزانه یک قاشق چایخوری از آن را در آب یا شیر حل کرده و میل کنید. برای مصرف به صورت کامل، جوانهها را به صورت خام یا پخته مصرف کنید.