عفونت رحم (آندومتریت) و کمردرد، دو مشکل شایع در بین بانوان هستند که گاهی به‌طور همزمان رخ می‌دهند . عفونت رحم به دلیل التهاب پوشش داخلی رحم (آندومتر) ایجاد می‌شود و معمولاً ناشی از باکتری است . کمردرد نیز می‌تواند علل مختلفی داشته باشد ، اما در برخی موارد ، عفونت‌های لگنی مانند عفونت رحم می‌توانند منجر به کمردرد شوند . اگرچه درمان قطعی عفونت رحم بر عهده پزشک متخصص است و مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها زیر نظر ایشان ضروری است ، اما برخی روش‌های خانگی می‌توانند به تسکین علائم عفونت رحم و کمردرد کمک کنند . البته توجه داشته باشید که این روش‌ها به هیچ وجه جایگزین درمان‌های پزشکی نیستند .

عفونت رحم : علائم عفونت رحم ، تشخیص و درمان

عفونت رحم ، که با نام آندومتریت ( Endometritis ) نیز شناخته می‌شود ، وضعیتی است که در آن ، پوشش داخلی رحم (آندومتر) دچار التهاب و عفونت می‌گردد . این عفونت معمولا توسط باکتری‌هایی که از طریق واژن وارد رحم می‌شوند ، ایجاد می‌شود . عفونت رحم می‌تواند در هر سنی رخ دهد ، اما عواملی مانند قرار دادن IUD (ابزار داخل رحمی) ، زایمان ، سقط جنین ، برخی روش‌های جراحی زنان و زایمان و داشتن رابطه جنسی بدون مراقبت ، خطر ابتلا به آن را افزایش می‌دهند .

علائم عفونت رحم

علائم عفونت رحم ممکن است خفیف یا شدید باشند و در برخی موارد ، هیچ علامتی وجود نداشته باشد . با این حال ، برخی از علائم شایع عبارتند از :

• درد لگن خاصره ، به خصوص در هنگام رابطه جنسی
• ترشحات غیرطبیعی واژن ( ممکن است بدبو ، زرد رنگ ، سبز یا همراه با خون باشد )
• خونریزی غیرطبیعی رحم ( خونریزی خارج از سیکل قاعدگی یا خونریزی شدیدتر از حد معمول )
• تکرر ادرار یا احساس سوزش هنگام ادرار
• تب و لرز

تشخیص عفونت رحم

از کجا بفهمم عفونت رحم دارم ؟ پزشک برای تشخیص عفونت رحم از روش‌های مختلفی مانند معاینه لگن ، بررسی علائم ، آزمایش خون ، آزمایش پاپ اسمیر و سونوگرافی رحم استفاده می‌کند . در برخی موارد ، ممکن است نیاز به انجام بیوپسی ( نمونه‌برداری ) از بافت رحم باشد .

درمان عفونت رحم

درمان عفونت رحم بر اساس نوع باکتری عامل عفونت و شدت آن صورت می‌گیرد . آنتی‌بیوتیک‌ها رایج‌ترین روش درمان برای عفونت رحم باکتریایی هستند . مدت زمان مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها بسته به نوع و شدت عفونت می‌تواند متفاوت باشد. در کنار مصرف آنتی‌بیوتیک ، استراحت کافی و نوشیدن مایعات فراوان نیز به بهبودی فرد کمک می‌کند . همچنین ، در صورت لزوم ، پزشک ممکن است داروهای مسکن برای کاهش درد تجویز نماید .

عوارض عفونت رحم

در صورت عدم درمان عفونت رحم، عوارض جدی مانند بیماری التهابی لگن (PID) ممکن است ایجاد شود . PID می‌تواند منجر به ناباروری ، حاملگی خارج از رحم و درد مزمن لگن شود .

پیشگیری از عفونت رحم

رعایت برخی نکات می‌تواند به پیشگیری از عفونت رحم کمک کند :

• برقراری رابطه جنسی ایمن و استفاده از روش‌های پیشگیری از بارداری
• رعایت بهداشت فردی مناسب ، به خصوص شستشوی منظم ناحیه تناسلی
• اجتناب از دوش واژینال مکرر : دوش واژینال ، عملی است که در آن با استفاده از محلول‌های مختلف ، شستشوی داخل واژن انجام می‌شود . اگرچه این روش در گذشته رواج داشت ، اما امروزه متخصصان زنان و زایمان ، به شدت از انجام دوش واژینال به طور مکرر منع می‌کنند .
• مراجعه منظم به پزشک برای انجام معاینات زنان و زایمان

درمان خانگی کمر درد و عفونت رحم : همراهی برای تسکین

• استراحت کافی : بدن برای مبارزه با عفونت نیاز به استراحت کافی دارد . خواب مناسب و اجتناب از فعالیت‌های سنگین در این دوران بسیار مهم است و می‌تواند به بهبود سریع‌تر فرد مبتلا به عفونت رحم کمک کند.
• نشستن در لگن آب گرم : نشستن در لگن آب گرم ( دقت کنید آب داغ نباشد ) می‌تواند به افزایش جریان خون در ناحیه لگن و تسکین درد کمک کند . به ازای هر لیتر آب ، یک قاشق غذاخوری نمک دریا یا جوش شیرین اضافه کنید و به مدت 15 تا 20 دقیقه در این محلول بنشینید . 
• حمام یا کمپرس گرم : نشستن در حمام آب گرم (دقت کنید آب داغ نباشد) یا استفاده از کمپرس گرم بر روی شکم و پایین کمر می‌تواند به افزایش جریان خون در ناحیه لگن، کاهش درد و التهاب کمک کند.
• استفاده از بطری آب گرم : پر کردن یک بطری آب گرم و قرار دادن آن روی شکم یا پایین کمر نیز می‌تواند در تسکین درد موثر باشد .
• رژیم غذایی ضد التهاب : رژیم غذایی سرشار از میوه‌ها ( به‌خصوص توت‌ها ) ، سبزیجات ، سیر ، زنجبیل و ماهی‌های چرب سرشار از امگا-3 می‌تواند به کاهش التهاب لگن و کمردرد و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند . همچنین ، بهتر است از مصرف غذاهای فرآوری‌شده ، قند ، لبنیات و گوشت قرمز که می‌توانند التهاب را تشدید کنند ، اجتناب کنید .
• مصرف مایعات فراوان : نوشیدن مایعات فراوان به دفع سموم از بدن و بهبود عفونت کمک می‌کند . آب ، دمنوش‌های گیاهی ملایم مانند بابونه یا رازیانه و آب‌میوه‌های طبیعی گزینه‌های مناسبی هستند .

نکات مهم درباره عفونت رحم

در صورت مشاهده هر یک از موارد زیر حتما با پزشک مشورت نمایید :

• از مصرف خودسرانه داروهای گیاهی برای درمان عفونت رحم جدا خودداری کنید . تداخل برخی از این داروها با آنتی‌بیوتیک‌های تجویز پزشک ممکن است عوارض جبران‌ناپذیری به همراه داشته باشد .
• در صورت مشاهده علائمی مانند تب ، لرز ، ترشحات غیرطبیعی واژن یا خونریزی غیرمنتظره . این علائم می‌توانند نشانه‌ای از عفونت جدی‌تر باشند .
•  قبل از استفاده از هر روش خانگی ، به خصوص نشستن در لگن آب گرم یا استفاده از کمپرس گرم . در برخی موارد، مانند بیماری‌های التهابی لگن (PID) ، این روش‌ها ممکن است حتی شرایط را بدتر کنند .
• در دوران بارداری و شیردهی ، پیش از به کارگیری هر روش خانگی .

درمان عفونت رحم با بابونه : تسکینی برای عفونت رحم و کمردرد 

گاهی از خودتون می پرسید که برای عفونت رحم چی خوبه ؟ و یا برای عفونت رحم چه بخوریم ؟ در پاسخ باید گفت بابونه گیاهی دارویی با سابقه طولانی در طب سنتی است که به دلیل خواص ضد التهاب و آرامش‌بخش بودن شناخته می‌شود . برخی از بانوان بر این باورند که بابونه می‌تواند به بهبود علائم عفونت رحم و کمردرد کمک کند . بااین‌حال ، بهتر است که به نکات زیر توجه داشته باشید:

• اگر به گیاهان ( Asteraceae) مانند گل همیشه بهار ، داودی یا علف چشمه حساسیت دارید ، از مصرف بابونه خودداری کنید .
• مصرف بابونه ممکن است با برخی داروها تداخل داشته باشد . 
• رازیانه و بابونه : همراهان بالقوه برای عفونت رحم و کمردرد در بارداری (با احتیاط فراوان!) : بارداری دورانی حساس و زیباست اما گاهی با مشکلاتی مانند عفونت رحم و کمردرد همراه می‌شود . در این دوران ، مصرف هر نوع دارو یا ماده گیاهی نیازمند احتیاط فراوان است . رازیانه و بابونه ، دو گیاه دارویی شناخته‌شده با خاصیت ضد التهاب ، ممکن است ذهن برخی را به سمت تسکین علائم عفونت رحم و کمردرد در بارداری سوق دهد . اما نکات مهمی را باید در نظر داشته باشیم : اول اینکه عفونت رحم معمولاً با آنتی‌بیوتیک درمان می‌شود و مصرف خودسرانه بابونه یا هر داروی گیاهی دیگر به هیچ وجه توصیه نمی‌شود  و بعد بابونه ممکن است به عنوان یک روش حمایتی در کنار درمان اصلی ، به کاهش التهاب و تسکین دردهای ناشی از عفونت رحم کمک کند . اما این موضوع نیاز به بررسی‌های بیشتر دارد و شواهد علمی قوی در این زمینه وجود ندارد .

کمردرد

• کمردرد در بارداری یک مشکل شایع است . رازیانه و بابونه به دلیل خاصیت ضد التهاب ، ممکن است در تسکین کمردردهای خفیف ناشی از بارداری موثر باشند . 
• با وجود این، تحقیقات کافی در مورد مصرف ایمن رازیانه و بابونه در دوران بارداری انجام نشده است .
• برای استفاده از بابونه ، می‌توانید یک قاشق غذاخوری بابونه خشک را به یک فنجان آب جوش اضافه کرده و پس از گذشت 10 دقیقه ، دم‌نوش را صاف کرده و میل کنید .
• توجه داشته باشید که مصرف بیش از حد بابونه ممکن است باعث عوارض جانبی مانند اسهال ، سوزش معده و سردرد شود .
• قبل از مصرف هرگونه داروی گیاهی ، حتی به مقدار کم ، در دوران بارداری با مشورت کنید . پزشک با در نظر گرفتن شرایط شما، می‌تواند در مورد مصرف محتاطانه رازیانه یا بابونه برای تسکین کمردرد تصمیم‌گیری نماید.

نکات مهم

• مصرف بیش از حد رازیانه در دوران بارداری می‌تواند خطرناک باشد .
• رازیانه ممکن است با داروهای رقیق‌کننده خون تداخل داشته باشد .
• بابونه نیز در صورت مصرف بیش از حد ، می‌تواند عوارض جانبی مانند اسهال یا واکنش‌های آلرژیک ایجاد کند .
• به یاد داشته باشید در دوران بارداری ، اولویت با سلامت مادر و جنین است .

معرفی برخی دمنوش‌های گیاهی برای عفونت رحم

بهترین دمنوش گیاهی برای عفونت رحم کدام است ؟

• بابونه و عفونت رحم : به دلیل خاصیت ضد التهاب و آرامش‌بخش، می‌تواند در تسکین درد و التهاب لگن موثر باشد.
• بومادران و عفونت رحم : خاصیت ضد التهابی و ضد عفونی‌کننده دارد و می‌تواند به بهبود عفونت رحم کمک کند. (توجه: مصرف بومادران در دوران بارداری ممنوع است.)
• زنجبیل برای عفونت رحم خوبه : خاصیت ضد التهابی و ضد درد دارد و می‌تواند به تسکین درد لگن و علائم عفونت رحم کمک کند.
• آویشن برای عفونت رحم خوب است : خاصیت ضد التهابی و ضد عفونی‌کننده دارد و می‌تواند به بهبود عفونت رحم کمک کند.

زاج سفید و عفونت رحم: خطرات و عدم تأیید علمی

در حالی که برخی منابع در طب سنتی استفاده از زاج سفید را برای درمان عفونت رحم (آندومتریت) پیشنهاد می‌کنند ، هیچ مدرک علمی معتبری برای تأیید این ادعا وجود ندارد . در واقع ، استفاده از زاج سفید برای این منظور می‌تواند خطرات جدی به همراه داشته باشد . دلایل عدم استفاده از زاج سفید برای عفونت رحم :

• تحریک و التهاب : زاج سفید خاصیت اسیدی دارد و می‌تواند باعث سوزش، التهاب و زخم در بافت ظریف رحم شود.
• عدم اثرگذاری بر عفونت : زاج سفید هیچ‌گونه خاصیت ضد میکروبی یا ضد قارچی ندارد و نمی‌تواند عفونت رحم را که معمولاً ناشی از باکتری یا قارچ است ، درمان کند .
• افزایش خطر ابتلا به عفونت‌های ثانویه : استفاده از زاج سفید می‌تواند تعادل طبیعی واژن را برهم زده و زمینه را برای رشد باکتری‌های مضر و عفونت‌های ثانویه فراهم کند .
• خطرات بارداری و شیردهی : استفاده از زاج سفید در دوران بارداری و شیردهی بسیار خطرناک است و می‌تواند منجر به عوارض جدی برای مادر و جنین شود .

خواص پونه کوهی برای عفونت رحم

پونه کوهی، گیاهی معطر با سابقه طولانی در طب سنتی، به دلیل خواص ضد التهابی ، ضد میکروبی و ضد قارچی شناخته شده است . برخی بر این باورند که پونه کوهی می‌تواند به عنوان یک داروی گیاهی در درمان عفونت رحم (آندومتریت) مفید باشد . با این حال ، موارد مهمی را باید در نظر داشت :

• خواص ضد التهابی : پونه کوهی حاوی ترکیباتی مانند کارواکرول و تیمول است که می‌توانند التهاب رحم را که یکی از علائم اصلی عفونت رحم است ، کاهش دهند .
• خواص ضد میکروبی : مطالعات نشان داده‌اند که پونه کوهی می‌تواند در برابر برخی از باکتری‌های مسبب عفونت رحم مانند E. coli و Staphylococcus aureus موثر باشد .
• خواص ضد قارچی : پونه کوهی همچنین می‌تواند در برابر برخی از قارچ‌های مسبب عفونت رحم مانند Candida albicans موثر باشد .

نکات مهم درباره پونه کوهی برای عفونت رحم

• هیچ مدرک علمی قوی مبنی بر اثربخشی مستقیم پونه کوهی در درمان عفونت رحم در انسان وجود ندارد .
• تحقیقات انجام شده بیشتر در مورد حیوانات و آزمایشگاه‌ها بوده است .
• مصرف خودسرانه پونه کوهی ، به خصوص در دوران بارداری و شیردهی ، می‌تواند خطرناک باشد .

خطرات و موارد احتیاط درباره پونه کوهی برای عفونت رحم

• تداخلات دارویی : پونه کوهی ممکن است با برخی داروها مانند داروهای رقیق‌کننده خون ، داروهای ضد بارداری و داروهای دیابت تداخل داشته باشد .
• عوارض جانبی : مصرف بیش از حد پونه کوهی می‌تواند منجر به عوارض جانبی مانند تهوع ، استفراغ ، اسهال ، سردرد و سرگیجه شود .
• آلرژی : برخی افراد ممکن است به پونه کوهی آلرژی داشته باشند و مصرف آن باعث واکنش‌های آلرژیک مانند بثورات پوستی ، خارش و تورم شود .

چه کسانی باید از مصرف پونه کوهی خودداری کنند ؟

• زنان باردار و شیرده : مصرف پونه کوهی در دوران بارداری و شیردهی اکیدا ممنوع است .
• افراد دارای آلرژی : افرادی که به گیاهان خانواده نعناع مانند نعنا ، رزماری و آویشن آلرژی دارند ، ممکن است به پونه کوهی نیز حساسیت داشته باشند .
• افراد مصرف‌کننده داروهای خاص : افرادی که داروهای رقیق‌کننده خون ، داروهای ضد بارداری ، داروهای دیابت یا داروهای دیگر مصرف می‌کنند ، باید قبل از مصرف پونه کوهی با پزشک خود مشورت کنند .

روش‌های خانگی برای تسکین علائم عفونت واژن

• حمام : یکی از روش هایی که می‌تواند به کاهش التهاب و خارش کمک کند ، این است که در یک وان یا لگن تمیز ، آب ولرم (نه داغ) را با چند قطره سرکه یا جوش شیرین مخلوط کنید . به مدت 10 دقیقه تا یک ربع در این محلول بنشینید . 
• کمپرس سرد : یکی دیگر از روش هایی که می‌تواند به کاهش التهاب و درد کمک کند ، این است که بسته یخ یا کمپرس سرد را در یک حوله بپیچید و به مدت 10 تا 15 دقیقه روی ناحیه تناسلی خود قرار دهید .
• لباس زیر نخی و گشاد : از پوشیدن لباس زیر تنگ و پلاستیکی خودداری کنید و به جای آن از لباس زیر نخی و گشاد استفاده کنید . این کار به گردش هوا در ناحیه تناسلی کمک می‌کند و از تعریق و رشد قارچ‌ها جلوگیری می‌کند .
• رژیم غذایی سالم : از مصرف غذاهای تند ، چرب و فرآوری شده که می‌توانند علائم عفونت را تشدید کنند ، خودداری کنید . به جای آن ، از میوه‌ها ، سبزیجات ، ماست و غلات کامل که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنند ، استفاده کنید .
• محصولات بدون عطر : از استفاده از صابون‌ها ، شوینده‌ها و دستمال‌های مرطوب معطر در ناحیه تناسلی خودداری کنید . این محصولات می‌توانند علائم عفونت را تشدید کنند .

نکات کلی

• به منظور تشدید نشدن مشکل از خاراندن یا تحریک ناحیه تناسلی اجتناب نمایید .
• دست‌های خود را به طور مرتب با آب و صابون بشویید ، به خصوص قبل و بعد از رفتن به دستشویی .
• از داشتن رابطه جنسی تا زمان بهبودی کامل عفونت خودداری کنید .
• اگر علائم عفونت واژن شما با وجود استفاده از روش‌های خانگی بهبود نیافت ، حتما به پزشک مراجعه کنید .
• می‌توانید از داروهای بدون نسخه مانند کرم ضد قارچ یا ضد التهاب نیز برای تسکین علائم عفونت واژن استفاده کنید .

• خود درمانی عفونت واژن می‌تواند خطرناک باشد و عوارض جدی به دنبال داشته باشد .

بهترین دارو برای عفونت ادراری در زنان

خود درمانی عفونت ادراری می‌تواند خطرناک باشد و عوارض جدی به دنبال داشته باشد . با این حال ، می‌توانم به طور کلی به شما بگویم که بهترین دارو برای عفونت ادراری (UTI) در زنان به نوع باکتری مسبب عفونت ، سابقه پزشکی بیمار و عوامل دیگر بستگی دارد .

داروهای رایج برای درمان عفونت ادراری در زنان

• آنتی‌بیوتیک‌ها : شایع‌ترین داروی تجویز شده برای UTI هستند. آنتی‌بیوتیک‌ها باکتری‌های مسبب عفونت را از بین می‌برند .
• داروهای ضد درد : مانند ایبوپروفن یا استامینوفن می‌توانند به تسکین درد و سوزش ناشی از UTI کمک کنند .
• داروهای ضد التهابی : مانند فنازوپیریدین می‌توانند به کاهش التهاب و سوزش مجاری ادراری کمک کنند .
• مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها را حتی اگر علائم شما بعد از چند روز از بین رفت ، کامل کنید .
• کنترل مثانه : تا حد امکان ادرار خود را نگه ندارید و به محض احساس نیاز به دستشویی بروید .
• رعایت بهداشت فردی : بعد از رفتن به دستشویی ، ناحیه تناسلی خود را با آب و صابون بشویید و از جلو به عقب خشک کنید .
• از پوشیدن لباس زیر تنگ و پلاستیکی خودداری کنید و به جای آن از لباس زیر نخی و گشاد استفاده کنید .

علاوه بر موارد ذکر شده ، می‌توانید از مکمل‌ غذایی ویتامین C و D نیز برای تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از عفونت‌های ادراری مکرر استفاده کنید . به یاد داشته باشید عفونت ادراری یک بیماری شایع است که به راحتی قابل درمان است .

سوالات متداول درباره عفونت رحم

برای عفونت ادراری چی بخوریم ؟ 

• نوشیدن مایعات فراوان : به دفع باکتری‌ها از بدن و رقیق شدن ادرار کمک می‌کند .
• مصرف آب زغال اخته : ممکن است به جلوگیری از عفونت‌های ادراری مکرر کمک کند .

چرا همیشه عفونت واژن دارم ؟ 

دلایل مختلفی می‌توانند برای عفونت‌های مکرر واژن وجود داشته باشند . در اینجا به برخی از شایع‌ترین علل اشاره می‌کنم :

1. عدم تعادل در باکتری‌های واژن : عدم تعادل در لاکتوباسیل‌ها می‌تواند منجر به رشد بیش از حد باکتری‌های مضر و ایجاد عفونت شود .
2. بیماری‌های مقاربتی (STIs) : برخی از بیماری‌های مقاربتی مانند کلامیدیا ، تریکوموناس و سوزاک می‌توانند باعث عفونت‌های واژن شوند .
3. دیابت : افراد مبتلا به دیابت به دلیل قند خون بالا ، بیشتر در معرض ابتلا به عفونت‌های قارچی واژن (مانند کاندیدیازیس) هستند .
4. سیستم ایمنی ضعیف: اگر سیستم ایمنی ضعیفی دارید، بدن شما در برابر عفونت‌ها، از جمله عفونت‌های واژن، آسیب‌پذیرتر خواهد بود .
5. بهداشت نامناسب : رعایت بهداشت نامناسب ناحیه تناسلی می‌تواند خطر ابتلا به عفونت‌های واژن را افزایش دهد .
6. عوامل تحریک‌کننده : برخی از محصولات مانند صابون‌های معطر، دستمال مرطوب ، اسپری‌های خوشبو کننده واژن و کرم‌های ضد بارداری می‌توانند باعث تحریک واژن و افزایش خطر عفونت شوند .