معجزه زینک پلاس ؛ قرص زینک پلاس برای چی خوبه
![معجزه زینک پلاس ؛ قرص زینک پلاس برای چی خوبه](https://refreshsho.com/assets/uploads/content/art/big/7c1de6bd215ade23925d51ac8d4e54b9zink-plus.webp)
فواید قرص زینک پلاس قهوه ای :
- تقویت سیستم ایمنی : زینک نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با بیماری ها دارد . مصرف کافی زینک می تواند به بدن در مقابله با عفونت ها و بهبود سریع تر زخم ها کمک کند .
- سلامت پوست ، مو و ناخن : زینک در ساخت کلاژن که پروتئینی حیاتی برای سلامت پوست ، مو و ناخن است ، نقش دارد . مصرف زینک پلاس می تواند به درخشندگی بیشتر پوست ، تقویت موها و استحکام ناخن ها کمک کند .
- کاهش علائم سرماخوردگی : برخی مطالعات نشان داده اند که مصرف مکمل زینک می تواند مدت زمان و شدت علائم سرماخوردگی را کاهش دهد .
- تنظیم قند خون : تحقیقات اولیه حاکی از آن است که زینک ممکن است در تنظیم قند خون نقش داشته باشد و به همین دلیل برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 مفید باشد . با این حال ، برای اثبات این موضوع نیاز به تحقیقات بیشتری است .
- تقویت باروری در آقایان : زینک برای تولید اسپرم سالم ضروری است و کمبود آن می تواند منجر به کاهش کیفیت اسپرم شود . مصرف قرص زینک پلاس برای مردان می تواند به بهبود کیفیت اسپرم و افزایش باروری آقایان کمک کند .
قرص زینک پلاس برای چیست ؟
- افرادی که دچار کمبود زینک هستند .
- افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند و به طور مکرر دچار سرماخوردگی می شوند .
- افرادی که مشکلات پوستی مانند آکنه یا اگزما دارند .
- آقایانی که قصد تقویت باروری دارند .
نکات مهم مصرف قرص زینک پلاس
- مصرف زینک پلاس را حتما با یک لیوان آب انجام دهید .
- مصرف بیش از حد زینک می تواند عوارضی مانند تهوع ، استفراغ و اسهال به همراه داشته باشد در صورت بروز هرگونه عوارض گوارشی ، با پزشک خود مشورت کنید .
- مصرف خودسرانه زینک پلاس به خصوص برای خانم های باردار و شیرده ممنوع است و آنان باید از مصرف خودسرانه زینک پلاس خودداری کنند .
بهترین زمان مصرف قرص زینک پلاس برای خانم ها
- صبح ناشتا : یکی از بهترین زمان های مصرف قرص زینک پلاس ، صبح ناشتا با معده خالی است . زیرا در این حالت ، دستگاه گوارش خلوت تر بوده و جذب زینک به حداکثر می رسد .
- بین وعده های غذایی : همچنین می توانید قرص زینک پلاس را حداقل دو ساعت بعد از صرف وعده غذایی صبح یا ظهر میل کنید .
قرص زینک پلاس و چاقی : باوری نادرست
طریقه مصرف قرص زینک پلاس برای چاقی
شربت زینک پلاس : تقویتی خوش طعم برای کودکان و بزرگسالان
فواید شربت زینک پلاس
موارد مصرف شربت زینک پلاس
- افرادی که دچار کمبود زینک هستند .
- کودکان و نوجوانان در حال رشد .
- افراد با سیستم ایمنی ضعیف .
- افرادی که به طور مکرر دچار سرماخوردگی می شوند .
- افرادی که مشکلات پوستی مانند آکنه یا اگزما دارند .
- آقایانی که قصد تقویت باروری دارند .
- دانش آموزان و دانشجویانی که نیاز به تمرکز و حافظه بیشتری دارند .
نحوه مصرف شربت زینک پلاس
- قبل از مصرف شربت زینک پلاس با پزشک یا داروساز خود مشورت کنید .
- شربت زینک پلاس را با معده خالی مصرف کنید .
- از مصرف همزمان شربت زینک پلاس با آنتی بیوتیک ها، داروهای آهن و کلسیم خودداری کنید .
- در صورت بروز هرگونه عوارض جانبی مانند تهوع ، استفراغ یا اسهال ، مصرف شربت را قطع کنید .
- زنان باردار و شیرده باید از مصرف خودسرانه شربت زینک پلاس خودداری کنند .
- شربت زینک پلاس می تواند یک مکمل مفید برای افراد در سنین مختلف باشد . این شربت به تقویت سیستم ایمنی ، رشد و نمو، سلامت پوست ، مو و ناخن ، باروری و عملکرد مغز کمک می کند .
زمان مصرف قرص زینک پلاس برای ریزش مو
- بهترین زمان مصرف قرص زینک پلاس برای ریزش مو ، یک ساعت قبل از غذا یا دو ساعت بعد از آن است .
- مصرف زینک با معده خالی به جذب بهتر آن توسط بدن کمک می کند .
نکات مهم مصرف قرص زینک پلاس برای ریزش مو
- از مصرف همزمان زینک با آنتی بیوتیک ها ، داروهای آهن و کلسیم خودداری کنید . زیرا این داروها می توانند جذب زینک را کاهش دهند .
- در صورت بروز هرگونه عوارض جانبی مانند تهوع ، استفراغ یا اسهال ، مصرف قرص را قطع کنید .
- زنان باردار و شیرده باید قبل از مصرف هرگونه مکملی با پزشک خود مشورت کنند .
مدت زمان لازم برای اثرگذاری :
عوامل موثر در ریزش مو :
دوره مصرف قرص زینک پلاس
- برای رفع کمبود زینک : معمولا 3 تا 6 ماه طول می کشد تا سطح زینک در بدن به حد نرمال برسد .
- برای تقویت سیستم ایمنی : می توان به طور مداوم و با دوز پایین (حداکثر 15 میلی گرم در روز) زینک پلاس مصرف کرد .
- برای ریزش مو : حداقل 3 تا 6 ماه طول می کشد تا اثر زینک پلاس بر روی ریزش مو مشهود شود .
عوامل موثر در تعیین دوره مصرف
- میزان کمبود زینک : هرچه کمبود زینک شدیدتر باشد، دوره مصرف طولانی تر خواهد بود .
- سن : کودکان و نوجوانان به زینک بیشتری نسبت به بزرگسالان نیاز دارند و ممکن است دوره مصرف آنها طولانی تر باشد .
- شرایط سلامتی : افراد با بیماری های خاص ممکن است نیاز به مصرف زینک پلاس برای مدت طولانی تری داشته باشند .
راه های تشخیص کمبود زینک
- آزمایش خون : آزمایش خون دقیق ترین روش برای تشخیص کمبود زینک است .
- علائم کمبود زینک : برخی از علائم کمبود زینک عبارتند از : ریزش مو ، ضعف سیستم ایمنی ، زخم های دیر التیام ، اسهال ، از دست دادن اشتها و اختلال در حس بویایی و چشایی .
بهترین جایگزین قرص زینک پلاس در طب سنتی
در طب سنتی گفته می شود بجای قرص زینک می توان گیاهان مختلفی مصرف کرد که در ادامه به آنها اشاره می کنیم:
1- زینک در کاسنی
در گیاه کاسنی مقادیر زیادی ویتامین و مواد معدنی از جمله زینک یا روی وجود دارد مصرف دمنوش یا عرق کاسنی می تواند تا حد مناسبی زینک را به بدن خود وارد کنید. توجه داشته باید که باید از فروشگاه های معتبر محصولات با کیفیت کاسنی را تهیه کنید و در خرید دمنوش کاسنی و یا عرق کاسنی توجه داشته باشید تازه باشند فروشگاه رفرششو افتخار این دارد که محصولات بهترین برندها را در اختیار شما قرار دهد. کافی است یک بار امتحان کنید تا از مشتریان وفادار ما شوید.
2- سبزیجات و مواد غذایی حاوی زینک
در کلم بروکلی و اسفناج مقادیر بالایی زینک وجود دارد اما باید توجه نمود تهیه کردن اسفناج و و کلم بروکلی در همه فصول سال ممکن است مقدور نباشد و به همین جهت شما می توانید از مکمل های غذایی حاوی پودر سبزیجات استفاده کنید.