معجزه ای برای کاهش قند خون

دیابت بیماری پنهان و موزی است که می تواند آسیب های جبران نشدنی بر بدن وارد کند. این بیماری به دلایل مختلفی می تواند ایجاد شود و انواع متفاوتی دارد. اگرچه دیابت درمان قطعی ندارد اما می توان طوری با آن رفتار کرد که عمر طولانی داشت و عوارض دیابت هم برای شما مشکلی ایجاد نکند در ادامه به توضیح این موارد می پردازیم.

دیابت چیست؟

دیابت یک بیماری متابولیکی است که در آن بدن نمی‌تواند قند خون (گلوکز) را به طور موثری استفاده کند. گلوکز منبع اصلی انرژی بدن است و از طریق غذاهایی که می‌خوریم به دست می‌آید. انسولین هورمونی است که به بدن کمک می‌کند تا گلوکز را از جریان خون به سلول‌ها منتقل کند تا برای انرژی استفاده شود. در افراد مبتلا به دیابت، انسولین به درستی کار نمی‌کند یا اصلاً تولید نمی‌شود. این امر منجر به افزایش سطح قند خون می‌شود.

انواع دیابت

سه نوع اصلی دیابت وجود دارد:

• دیابت نوع ۱: این نوع دیابت یک بیماری خودایمنی است که در آن سیستم ایمنی بدن به سلول‌های تولیدکننده انسولین در پانکراس حمله می‌کند. دیابت نوع ۱ معمولاً در کودکان و نوجوانان تشخیص داده می‌شود، اما می‌تواند در هر سنی رخ دهد.
• دیابت نوع ۲: این نوع دیابت شایع‌ترین نوع دیابت است. در دیابت نوع ۲، بدن نسبت به انسولین مقاوم می‌شود. این بدان معناست که انسولین نمی‌تواند به طور موثری گلوکز را به سلول‌ها منتقل کند. دیابت نوع ۲ معمولاً در بزرگسالان تشخیص داده می‌شود، اما در کودکان و نوجوانان نیز در حال افزایش است.
• دیابت بارداری: این نوع دیابت در دوران بارداری رخ می‌دهد. در دیابت بارداری، بدن نمی‌تواند به اندازه کافی انسولین تولید کند تا پاسخگوی نیازهای نوزاد در حال رشد باشد. دیابت بارداری معمولاً پس از زایمان از بین می‌رود، اما زنانی که به این نوع دیابت مبتلا می‌شوند، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به دیابت نوع ۲ در آینده قرار دارند.

علائم دیابت

به طور کلی علائم شدید قند خون بالا عبارتند از: حالت گیجی، تاری دید شدید، ناتوانی در صحبت کردن و بیهوشی. در صورت بروز هر یک از این علائم، مهم است که بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. قند خون بالا می تواند منجر به عوارض جدی، از جمله کوما و مرگ شود. 

عوامل ایجاد کننده دیابت

عواملی که می توانند باعث قند خون بالا شوند عبارتند از: دیابت نوع ۱ یا ۲ ، مصرف برخی داروها، مانند کورتیکواستروئیدها ، برخی شرایط پزشکی، مانند بیماری تیروئید کم کار ، برخی عفونت ها، مانند عفونت مجاری ادراری، جراحی و استرس. 

عوارض دیابت

دیابت می‌تواند منجر به عوارض جدی سلامتی شود، از جمله:

• بیماری قلبی
• سکته مغزی
• بیماری کلیوی
• نابینایی
• آسیب عصبی
• زخم‌های دیابتی

پیشگیری از دیابت

راه‌های مختلفی برای کاهش خطر ابتلا به دیابت وجود دارد، از جمله:

• حفظ وزن سالم
• فعالیت بدنی منظم
• تغذیه سالم
• کنترل فشار خون و کلسترول

درمان دیابت

درمان دیابت به نوع دیابت و شدت آن بستگی دارد. در دیابت نوع ۱، درمان شامل تزریق انسولین است. در دیابت نوع ۲، درمان معمولاً شامل ترکیبی از رژیم غذایی، ورزش و داروهای شیمیایی و گیاهی است. در ادامه به بررسی درمان دارویی و گیاهی می پردازیم.

قوی ترین پایین آورنده قند خون

قویترین پایین آورنده قند خون دارویی به نام متفورمین است. متفورمین یک داروی خوراکی است که برای درمان دیابت نوع 2 استفاده می شود. این دارو با کاهش جذب گلوکز از روده و افزایش تولید انسولین توسط پانکراس، به کاهش قند خون کمک می کند. علاوه بر متفورمین، سایر داروهای خوراکی نیز وجود دارند که می توانند به کاهش قند خون کمک کنند. این داروها عبارتند از:

• سولفونیل اوره ها: این داروها با افزایش تولید انسولین توسط پانکراس، به کاهش قند خون کمک می کنند.
• مهارکننده های DPP-4: این داروها با افزایش عملکرد انسولین، به کاهش قند خون کمک می کنند.
• مهارکننده های SGLT-2 : این داروها با افزایش دفع گلوکز از طریق ادرار، به کاهش قند خون کمک می کنند.
• آگونیست های گیرنده GLP-1: این داروها با افزایش تولید انسولین و کاهش تولید گلوکز توسط کبد، به کاهش قند خون کمک می کنند.

در موارد شدید دیابت نوع 2، ممکن است نیاز به تزریق انسولین باشد. انسولین هورمونی است که به بدن کمک می کند تا گلوکز را از خون به سلول ها منتقل کند. در کنار دارو درمانی، رژیم غذایی و ورزش نیز نقش مهمی در کنترل قند خون دارند. افراد مبتلا به دیابت باید از مصرف غذاهای شیرین و نشاسته ای پرهیز کنند و به طور منظم ورزش کنند. در اینجا چند نکته برای کاهش قند خون آورده شده است: رژیم غذایی سالمی داشته باشید که شامل مقدار زیادی میوه، سبزیجات و غلات کامل باشد. از مصرف غذاهای شیرین و نشاسته ای پرهیز کنید. به طور منظم ورزش کنید. وزن خود را در محدوده سالم نگه دارید. اگر سیگار می کشید، سیگار را ترک کنید. اگر مبتلا به دیابت هستید، مهم است که با پزشک خود در مورد بهترین روش برای کنترل قند خون خود مشورت کنید.

عرقیات پایین آورنده قند خون 

عرقیات گیاهی مختلفی وجود دارند که می توانند به کاهش قند خون کمک کنند. برخی از مهمترین این عرقیات عبارتند از:

• عرق بیدمشک: عرق بیدمشک حاوی ترکیباتی است که می توانند به افزایش تولید انسولین توسط پانکراس کمک کنند.
• عرق کاسنی: عرق کاسنی حاوی ترکیباتی از جمله اینولین است که می توانند به کنترل جذب گلوکز کمک کنند. 
• عرق شنبلیله: عرق شنبلیله حاوی ترکیباتی است که می توانند به کاهش مقاومت به انسولین کمک کنند.
• عرق گزنه: عرق گزنه حاوی ترکیباتی است که می توانند به کاهش تولید گلوکز توسط کبد کمک کنند.
• عرق برگ گردو: عرق برگ گردو حاوی ترکیباتی است که می توانند به کاهش جذب گلوکز از روده کمک کنند.
• عرق بوقناق : عرق بوقناق یک عرق گیاهی است که از ریشه و میوه گیاه بوقناق گرفته می شود. این گیاه حاوی ترکیباتی از قبیل اسید های آلی، پلی فنول ها، تانن ها است که می توانند به کنترل قند خون کمک کنند.

بهترین دمنوش گیاهی برای دیابت

دیابت یک بیماری مزمن است که در آن بدن قادر به تولید یا استفاده موثر از انسولین نیست. انسولین هورمونی است که به بدن کمک می کند تا قند خون را به عنوان منبع انرژی استفاده کند. درمان دیابت شامل رژیم غذایی، ورزش و دارو است. برخی از افراد مبتلا به دیابت ممکن است به دنبال راهکارهای طبیعی برای کنترل قند خون خود باشند. دمنوش  گیاهی یکی از راهکارهای طبیعی برای کنترل قند خون هستند. برخی از دمنوش های گیاهی که ممکن است برای افراد مبتلا به دیابت مفید باشند عبارتند از:

• دمنوش برگ زرشک: برگ زرشک حاوی ترکیباتی است که می تواند به کاهش جذب قند از روده کمک کند.
• دمنوش چای سبز: چای سبز حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی است که می تواند به کاهش تولید قند در کبد کمک کند.
• دمنوش زنجبیل: زنجبیل حاوی ترکیباتی است که می تواند به افزایش حساسیت بدن به انسولین کمک کند.
• دمنوش زعفران: زعفران حاوی ترکیباتی است که می تواند به کاهش سطح قند خون و بهبود عملکرد انسولین کمک کند.
• دمنوش ترکیبی دیابت: این نوع دمنوش به طور ویژه برای دیابت ترکیب شده است.

البته، قبل از مصرف هر گونه دمنوش پایین اورنده قند خون برای کنترل قند خون، مهم است که با پزشک خود مشورت کنید.

علائم دیابت در زنان

دیابت، بیماری مزمنی که قند خون را تحت تاثیر قرار می‌دهد، در زنان شیوع بالایی دارد و علائم آن می‌تواند فراتر از علائم کلاسیک قند خون بالا باشد. در حالی که تکرر ادرار، تشنگی و گرسنگی مداوم، خستگی و تاری دید علائمی هستند که هم در زنان و هم در مردان مبتلا به دیابت رایج هستند، زنان ممکن است علائم منحصر به فرد دیگری را نیز تجربه کنند.

برخی از این علائم خاص زنان عبارتند از:

• عفونت های مکرر قارچی واژن: قند خون بالا می‌تواند به رشد قارچ ها کمک کند و منجر به عفونت هایی مانند برفک شود که باعث خارش، ترشحات و درد می‌شود.
• عفونت های دستگاه ادراری (UTIs): دیابت خطر ابتلا به UTI را در زنان افزایش می دهد. علائم UTI عبارتند از سوزش ادرار، تکرر ادرار و درد لگن.
• خشکی واژن: دیابت می تواند با کاهش سطح استروژن مرتبط باشد که به نوبه خود می تواند منجر به خشکی واژن، درد هنگام رابطه جنسی و ناراحتی عمومی شود.
• تغییرات در قاعدگی: قند خون بالا می تواند بر نظم قاعدگی تأثیر بگذارد و منجر به دوره های نامنظم، سنگین یا غایب شود.
• سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS): PCOS، یک اختلال هورمونی که با کیست های تخمدان و عدم تعادل هورمونی مشخص می شود، در زنان مبتلا به دیابت شایع تر است. PCOS می تواند با علائمی مانند رشد موهای زائد، آکنه و ناباروری همراه باشد.

مهم است که به خاطر داشته باشید که هر زنی ممکن است دیابت را به طور متفاوتی تجربه کند و برخی از زنان ممکن است هیچ یک از این علائم خاص را تجربه نکنند.